 
                                                    Prínosy meditácie
                    Dnes už vieme, že meditácia všímavosti má veľa prínosov pre fyzické i duševné zdravie, ktoré sú overené stovkami vedeckých štúdií. Pozrime sa na to, čo o benefitoch meditácie  zistili vedci, a ako môžeme meditáciu všímavosti (Mindfulness) zaviesť do svojho života.                
                                         
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                    