Téma psychického zdravia je čoraz aktuálnejšia. O fyzické zdravie sa staráme. Ak nás niečo bolí, zájdeme k lekárovi, či na prehliadku. Ale čo naša psychika? V súčasnom svete dostáva zabrať bez ohľadu na to, kto sme, či v akej fáze života sa práve nachádzame. Spoločnosť zameraná na výkon, stres, neustále zmeny a neistota. Existujú spôsoby, ako sa proaktívne a preventívne postarať o svoju psychiku? Aké kroky môžeme urobiť skôr, než bude neskoro? A ako v tom môže pomôcť mindfulness – všímavosť?